Gordon Jacquess
Posts : 8
Join date : 2009-09-16
 |  Subject: Trcanje,sklekovi, trbusnjaci,zgibovi  Thu Sep 17, 2009 7:16 am | |
| Veoma bitno za telo sportiste da tokom cele sezone bude vitalno. Ne rade se sklekovi samo na pripremama i nekim tezim treninzima. U slobodno vreme , posto ga sad imam na pretek , obavezno trchim u parku , zavisi kako kad , ponekad jurim vreme , ponekad laganica dzogiranje chisto da se odrzi kondicija i zdravlje. Uz to obavezno sa strane uradim sklekove , trbusnjake i zgibove...mnogo je korisno. Ne brinite se , necete se ukrutiti od tih vezbi one samo razvijaju sportski duh. Evo pogledajte samo u Japanu , vecina naroda pripada svojoj drevnoj religiji po kojoj je svaki pripadnik nacije duzan da kad ustane da uradi vezbe istezanja i jos neke kao sto su sklekovi , trbusnjaci da bi odrzali telo vitalnim i verujte mi , pogledajte im samo koja im je granica starosti. | |
|
Lin0leum
Admin
Posts : 227
Join date : 2009-09-13
Age : 36
Location : Vrsac
| | Subject: Re: Trcanje,sklekovi, trbusnjaci,zgibovi Thu Sep 17, 2009 8:41 am | |
| svaka chast... pazi ne samo granica starosti. Pogledajte samo koliko je procenat gojaznosti kod njih... skoro da i nema takvih  strashno disciplinovan narod,vredan i radan | |
|
